Toen ik jong was, dacht ik!
Dat 70 jaar heel oud is!
Dat schijnt heel normaal te zijn. Veel mensen veranderen hun idee van “oud” naarmate ze ouder worden.
Je perspectief verandert: Als kind of jong volwassene lijkt 70 ver weg en dus heel oud.
Levensverwachting en gezondheid: Mensen leven langer en blijven actiever, waardoor 70 vaak niet meer als “heel oud“ wordt gezien.
Ervaring: Ouderen zijn vaak nog actief in werk, hobby’s en familie.
Emotioneel verschil: Sommigen voelen zich nog jong van geest, anderen ervaren lichamelijke veranderingen meer. ( bron: psychologie.nl )
Leeftijd is slechts een getal. Ervaring is mijn superkracht.
Actief.
Herstelloopje.
Vorige keer een behoorlijke afstand van 13 km gelopen. Daarom deze keer een rustig herstelloopje.
De eerste km’s gingen in een rustig tempo, mijn benen voelden goed dus ging mijn tempo omhoog.
Ik loop nu 3x per week in heuvelachtig gebied en daardoor merk ik dat mijn conditie beter wordt.
Mijn beenspieren worden al sterker en mijn uithoudingsvermogen beter.
Omgeving
Geen opmerkingen:
Een reactie posten