Wijze les.
Vorig jaar mei liep ik een trailrun in de omgeving van Torroella de Montgri aan de de Costa Brava.
De trailrun vond plaats bij kasteel Montgri, een bergachtig gebied met smalle paden, diepe ravijnen en flinke hoogtemeters. De te lopen afstand was 9 km.
Deze trailrun vond op een zondag plaats en de start was al om half negen. Het parcours van 9 km bestond uit smalle paden, flinke hoogtemeters en rotsachtig terrein. We begonnen vlak, maar al gauw klommen we. Het werd behoorlijk steil en glibberig omdat het s’nachts had geregend. Halverwege, vlak voor de top van een berg, Ik gleed uit en maakte na een paar meter een smak.
Eén lelijke val.
Nou, daar lag ik - het duurde even voordat ik kon opstaan. Ik had de val opgevangen met mijn linkerhand en door de adrenaline voelde ik weinig pijn. Ik moest nog ongeveer 5 km hardlopen.
Na het passeren van de finishlijn kon ik de schade bekijken; dat viel behoorlijk tegen: Een buil op mijn linkerknie, 2 gekneusde ribben, een dikke linkerhand en - achteraf bleek - een gebroken middelhandsbeentje.
Ziekenhuis bezoek.
Maandag toch naar het ziekenhuis in Palamos - mijn hand deed te veel pijn. Na lang wachten bij de eerste hulp werd ik geholpen. Communicatie was lastig omdat mijn Spaans is niet goed is, dus in het Engels en Spaans. Met hulp van mijn mobiel.
Er werd een foto van mijn hand gemaakt: mijn middenhandsbeentje was gebroken, dus die werd in het gips gezet. Ik moest zes weken in het gips.
Na mijn terugkomst in Nederland ben ik naar de huisarts gegaan en vervolgens naar het ziekenhuis voor controle.
Zorgpas.
Na deze ervaring heb ik besloten om een uitgebreidere ziektekostenverzekering af te sluiten. Zodat ik ook bij particuliere ziekenhuizen terecht kan. Dit biedt meer internationale dekking en betere communicatie. Ik had alleen een basisverzekering.
In Europa kun je met je Nederlandse ziektekostenverzekering overal terecht, dankzij de De European Health Insurance Card, die je op de achterkant van je zorgpas kunt vinden.
Een wijze maar pijnlijke les: trailrunschoenen met een goed profiel zouden beter geweest zijn.
Inmiddels heb ik zulke trailrunschoenen gekocht.
Hoe zijn jou ervaringen in een buitenlands ziekenhuis?